【感冒小常识】

   感冒应多吃“红色食品”：

如红辣椒、胡萝卜、南瓜、

西红柿、洋葱、山楂、

红苹果、红枣、沙棘、

柿子等，

它们含有丰富的β-胡萝卜素，

可防治感冒。

胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、

参与维生素A的合成等多种功能，

还能增强人体巨噬细胞的活力,

起到抗御感冒的作用。